Я надумал заняться здоровьем: -
Чтоб качалка в неделю - два дня,
Нервных клеток поднять поголовье
Чтобы, типа, от стрессов броня.
Есть лишь, что организму полезно,
Чтоб прочистить себя изнутри.
Восхищались бы все повсеместно:
- Хоть куда ещё - чёрт побери.

Утром спорил с собой я не долго: -
Заменять ли мне кашей омлет?
Место каши - пылиться на полке,
Ведь омлет же не пара котлет.
Не морочился я и с прогулкой -
Очень надо блуждать по жаре?
Побродить в городских переулках
Позже выйду на корм мошкаре.

Вот с качалкой всё было серьёзно: -
Как-никак, а потратился всё-ж!
Без фанатства - с оглядкой на возраст: -
Ща как выдам - держись молодёжь!
Начиналось всё, в общем, неплохо
В смысле: - быстро нашёл в чём пойти.
По пути повстречался друг Лёха
Штангу с пивом пришлось совместить.

Лёха ж в этом вопросе - профессор: -
Жим, осанка, толчок, выдох-вдох.
Я такого добился прогресса...
Срезал пальцы с перчаток - не лох.
Обсудили с ним сколько подходов
До пивного ещё нам ларька,
Чтобы трезвому стать антиподом
Так сказать - снять усталость слегка.

Утром выпив прилично рассола
Оценил я все против и за.
Стало ясно, что ближе мне солод,
И что ЗОЖем я сыт - за глаза!
Неспеша прикурив сигарету,
С наслаждением выдохнув дым,
Я подумал: - "Успею за лето,
Наверстаю с успехом тройным".